¿Qué sientes?

Ante situaciones vividas, experiencias o por tu historia de vida, cada persona puede sufrir a lo largo de su vida alguna etapa complicada relacionada con…

Duelo

Afrontar la pérdida, gestionar las emociones que conlleva (tristeza, ira, culpa…), aprender a reorientar la vida sin la persona fallecida…

Depresión

Cuando todo se hace cuesta arriba, no tienes ganas de nada,… A veces, uno se acostumbra a vivir así y considera que es «normal», pero no lo es. Se puede volver a tener interés por las cosas, motivación, en definitiva, ¡ganas de vivir la vida!

Estrés

Estrés, agobio, desesperación porque todo te supera… Se puede aprender a darse cuenta y aprender a parar, a cuidarse y a gestionar las emociones de manera adecuada para encontrar el equilibrio.

Ansiedad

Aunque la ansiedad genera mucho malestar, nos avisa de que algo no va bien. Identificar qué hay detrás de la ansiedad, es la clave para estar mejor.

Relaciones dañinas

Relaciones tóxicas, relaciones de pareja, relaciones familiares… En definitiva, relaciones de dependencia emocional que nos hacen daño y nos impiden crecer y ser nosotros mismos. El autoconocimiento, te dará la oportunidad de superar tus miedos y salir reforzad@.

Traumas

Malos tratos físicos, psicológicos, abusos, mobbing, bullying, situaciones impactantes… Superar un trauma implica procesar las emociones como es debido para poder sanar y crecer.

Otros

Dificultad para tomar decisiones, insomnio, somatizaciones, malestar psicológico, burnout… Aprender a reconocer las emociones, es el primer paso para gestionarlas y mejorar psicológicamente.

Si quieres comenzar a trabajar en algún problema, tan solo tienes que contactarme y decirme qué te ocurre para que podamos valorar cómo afrontarlo.

Por ejemplo, podrías empezar mandándome un WhatsApp como los que mandas normalmente: ¡Hola Teresa! He visto tu Web y te contacto porque llevo bastante tiempo sufriendo ansiedad y me gustaría trabajar con un profesional para eliminarla.

¡Tu turno!

Cuéntame qué te ocurre o qué quieres mejorar. Estoy aquí para ayudarte. Todo lo que me digas es confidencial y puedes contarme todo lo que sientas sin ningún tipo de problema: