Financiado por la Unión Europea con el Programa Kit Digital por los Fondos Next Generation (EU) del mecanismo de recuperación y resiliencia
Sea cual sea tu problema, tengo a tu disposición varias formas para tratarlo.
Podemos trabajarlo en terapia individual, familiar, de pareja o en grupo. De manera presencial u online. Como sientas más comodidad.
Tan solo tienes que contactarme y decirme qué te ocurre para que podamos valorar cómo afrontarlo.
Por ejemplo, podrías empezar mandándome un WhatsApp como los que mandas normalmente:
¡Hola Teresa! He visto tu Web y te contacto porque llevo bastante tiempo sufriendo ansiedad y me gustaría trabajar con un profesional para eliminarla.
Cuéntame qué te ocurre o qué quieres mejorar. Y recuerda, estoy aquí para ayudarte, no para juzgarte ni cuestionarte. Todo lo que me digas es confidencial y puedes contarme todo lo que sientas sin ningún tipo de problema. Mi trabajo es escucharte:
Para iniciar un proceso de psicoterapia, tan solo es necesario querer estar mejor, desear un cambio y asumir el esfuerzo que conlleva aparejado.
Se trata de emprender un camino acompañado y guiado por un profesional, para conseguir un desarrollo personal a través de sesiones periódicas. En estas sesiones, se crea un espacio de confianza, respeto y cuidado para la reflexión, la expresión y la transformación.
El terapeuta y el cliente forman un equipo, de manera que, conjuntamente, se genera el cambio, la autonomía y el avance.
La terapia es un espacio de cuidado y confianza que se adapta a tus necesidades y a tu ritmo. Conjuntamente iremos creando el camino hacia el cambio y el crecimiento personal.
Me gusta comparar la terapia con el Kintsugi. El kintsugi es el arte japonés de reparar piezas de cerámica rotas con oro, plata o platino, resaltando así las grietas, lo que convierte esas piezas en algo único y valioso. Así, la terapia, igual que el kintsugi, busca convertir las heridas o «fracturas», transformándolas en algo más bello que el original. No se trata de ocultarlas o disimularlas, sino de celebrar su historia, de aceptarlas y convertirlas en algo mejorado. Esto es el crecimiento personal.
Si a nivel personal y emocional te encuentras bien, no solo tienes la capacidad de disfrutar de la vida, sino también, de buscar soluciones a los problemas del día a día, puedes tomar decisiones ante las diferentes situaciones que se te planteen, gestionar las emociones de manera saludable, expresar tus necesidades y deseos…
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